סטיפס ל ?  


רוצה הוריד 5 קילו דחוף. איך אפשר תוך שבוע? עיזרו בבקשה

שואל השאלה: ללל‏  (1 באוקטובר 2007, 13:29)
תשובות הגולשים:
מיון לפי זמן  |  דירוג
אמממ
לא לאכול מתוקים בכלל
להקפיד על אכילה נכונה, וכל 3 שעות לאכול משהו קטן, אך בריא!
לעשות כל יום - הרבה הרבה הרבה הרבהההההה התעמלות..!!!

זה מה שאני חושבת...
אני לא מאמנת ספורט או משו..
המשיב: מאיה (האתר שלי)
בתאריך: 1 באוקטובר 2007, 13:46
8
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

תוך שבוע:
תכתבי בגוגל - דיאטת כרוב, או שדי תצומי. + הרבה ספורט ומים
המשיב: נ
בתאריך: 1 באוקטובר 2007, 15:00
4
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה


לך על מספר כיוונים:
1. פעילות גופנית מחסלת קלוריות
2. תזונה טובה נטולת שומן וכו', מומלץ לשקול טבעונות - בלי ביצים, בלי סוכר, בלי בשר, בלי חלב, בלי לחם.
3. בצע ניקוי מעיים במכון מתאים, תתפלא כמה צואה דבוקה לך שם - רק מזה תוכל להסיר לפחות קילו עד שניים. (הקש ניקוי מעיים בגוגל)
המשיב: עובר אורח
בתאריך: 1 באוקטובר 2007, 22:29
9
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

תשובת מומחה סטיפס: שורי צייזלר

שלום ללל,
זה התאבדות לרדת 5 ק"ג בשבוע, ממש ממש לא מומלץ גם אם זה אפשרי.
לילה נפלא שורי
בתאריך: 2 באוקטובר 2007, 00:25
0
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

בשביל לרזות 5 קיל בשבוע

לאכול כל יום רק ירקות אסור גזר ואגבניות , מותר רק חסה קולרבי מלפפון גמבה
וגבינות רק 5% שמון בשבוע בראשון אסור לחם רק בשבוע השני מותר פרוסת לחם חי קל

ואם אתה לא אוהב רק בשבוע הראשון מרזים 5 קילו בשבוע

בשבוע הראשון גבינות עד 5% שומן וירקות רק חסה קולרבי מלפפון גמבה ועוד אסור אגבנייה וגזר

בשבוע השני

חזה עוף ופרגיות והרבה ירקות חסה קולרבי מלפפון גמבה ועוד אסור אגבנייה וגזר
ופרוסה אחת של לחם חי קל

בשבוע השלישי

מי יום ראשון עד שלישי לאכול תפוחי אדמה שהייה בתנור בלי שמן אפשר לתבלן וירקות שמותר

ומיום רבעי עד שבת לאכול אורז לא מתוגן בלי שמו אפשאר מרק עוף

ואחר כךך לחזור שוב פעם על תפרית ולא לשקוח פרושה אחד של לחם חי קל

אני מקווה שעזרתי


המשיב: חסויה
בתאריך: 8 בנובמבר 2009, 13:38
11
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

כדי לך לאכול רק מרק עוף, אורז ומים זה קצת אבל זה עוזר המון:)
המשיב: גלי
בתאריך: 26 במאי 2010, 22:45
0
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

איך אני מורידה מהחזה?
המשיב: סיון
בתאריך: 2 במאי 2011, 11:52
0
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

להפחית את כמות המתוקים שאתם אוכלים לעשות המון הליכות ללכת לגני כושר ולבריכה
המשיב: שובי
בתאריך: 9 באפריל 2012, 19:42
0
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה