3 תשובות
ישן טוב זה לא בהכרח לא להתעורר בלילה, אם אתה ישן מעל 7 שעות אז זה טוב, ואתה מפהק כי אולי משעמם לך או שזה בוקר וגם אם אתה ערני אתה עייף משינה של כמה שעות..
אם אתה ישן פחות אז זאת הבעיה..
אם אתה ישן פחות אז זאת הבעיה..
הנה ויקיפדיה מסביר הכול:
פיהוק הוא רפלקס גופני הכולל פעירה רחבה של הפה והלוע, שאיפה ונשיפה אצל בני אדם ובעלי חיים. מהווה תסמין של עייפות, חוסר בשינה או שעמום. נטען כי הפיהוק מגביר את ערנות האדם המפהק.
(זה לא חייב להיות חוסר בשינה, אולי אתה סתם עייף לקום בבוקר לבית ספר או שאתה משועמם)
פיהוק הוא רפלקס גופני הכולל פעירה רחבה של הפה והלוע, שאיפה ונשיפה אצל בני אדם ובעלי חיים. מהווה תסמין של עייפות, חוסר בשינה או שעמום. נטען כי הפיהוק מגביר את ערנות האדם המפהק.
(זה לא חייב להיות חוסר בשינה, אולי אתה סתם עייף לקום בבוקר לבית ספר או שאתה משועמם)
תעשה תרגילי נשימה
באותו הנושא: