במה ברזל עוזר לגוף או לכל דבר אחר?

הוא מחזק אותנו בשביל שהייה לך כוח לעמוד ללכת ו...
אור ואהבה

הברזל הוא מרכיב חיוני בהמוגלובין, נשא החמצן בדם לכל חלקי הגוף. חוסר בברזל עלול לגרום הפרעות ריכוז, זיכרון ולמידה, ובמצבים קשים לאנמיה. תסמיני האנמיה: חולשה, חוסר חיות, קוצר נשימה, כאבי ראש, הפרעות בשינה, הפחתת התיאבון, תגובה חיסונית מופחתת. כולם נובעים מירידה ברמות החמצן בגוף.
חוסר ברזל בתינוקות עלול להוביל להפרעות התנהגותיות. חוסר בברזל היא בעיית התזונה השכיחה בעולם כולו. במדינות מתפתחות שני שליש מהילדים והנשים בגיל הפריון לוקים בחוסר בברזל, שליש סובלים ממחסור חמור ואנמיה. בישראל נמצא חוסר בברזל בילדים ובני-נוער.

ברזל=סידן.
סידן עוזר מאוד לחיזוק העצמות והשלד שלנו.
רופא שיניים בכיר סיפר לי פעם, שמי שאוכל בשר, ירקות ואורז, השיניים שלו, מבחינת חוסן וחוזק, מאוד בריאות וחזקות.

זה ויטמין שמחזק בעיקר את העצמות

ברזל חשוב בקשירת החצמן לכדדוריות הדם האדומות, בצורה הזו הוא נקרא המוגלובין. בלעדיו יהיה לך קשה לתפקד. חוסר ברזל יכול להוביל לתשישות, ראייה מטושטשת במיוחד כשקמים מהר אחרי שכיבה ממושכת ועוד..

מחזק אותנו, את השרירים, ונותן הרבה כוח.

כאשר אין ברזל בגוף מרגישים חולשה כללית, צריך ברזל כדיי לא להרגיש סחרחורות ובכללי כדיי להצליח לתפקד (: