כמה קלוריות יש בדייסת שיבולת שועל שעשויה מארבע כפות גדושות של שיבולת שועל על בסיס מים? ועם זה מתאים לדיאטה?

שיבולת שועל נחשב מאכל עם די הרבה קלוריות וחלבונים. הוא בריא מאוד. מתאים לדיאטה.
4 כפות גדושות זה 44 גרם, בערך 149 קלוריות (אולי יותר אולי פחות).

כף זה 30 קלוריות כף מלאה