יש לכם רעיונות לארוחת בוקר דיאטתית?

מלווח.. גחנון.. רוטב בספגטי עגבניות+קולה דיאט

כוס חלב חם וקורפלקס

2 צנימים של לחם קל, סלט ירקות עם גבינה בולגרית, וממרח של גבינה 5%

חביתה מ-2 חלבוני ביצה (מטוגנת במעט מאוד שמן - עדיף תרסיס שמן), סלט עם מלח, לימון ופלפל (ללא שמן)... פרוסת לחם קל, כף גבינה לבנה, לבבות דקל (אם אוהבים), 2 כוסות מים מים...
ככה את גם שובעת וגם אוכלת רק 87 קלוריות לארוחה!
שיהיה לך יום מושלם!