לאכול ביום 4 פרוסות לחם, אורז ועוף, יוגורט, 2-3 פירות, וקערת קורפנלקס זה הרבה?

2 בפברואר 2013, 23:49
לחםמתכוניםמטבחקלוריותסלטיםאורז    
תשובה אחת
לא, זה מעט
D
DUDU1992
באותו הנושא:
אם אכלתי היום רק צלחת אורז עוף בתנור וסלט זה ממש משמין?
אכלתי היום פרוסה של עוגת ביסקוויטים, קוסקוס (צלחת) חזה עוף ופרוסה של חלה כמה קלוריות זה?
זה בסדר ובריא לאכול באורח חיים בריא חזה עוף 3 כפות אורז וסלט?
זה טוב אחרי אימון לאכול חזה עוף, אורז וסלט?
אכלתי הרבה היום? שתיתי 2 ליטר אכלתי אפרסק ומלפפון ואחר כך שתי פרוסות לחם מלא שניצל חזה עוף חצי כוס גלידה 4 מקלוני שניצל
אכלתי גלידה בטעם תות שוקולד מריר המבורגר שתי פרוסות לחם אורז שניצל סלט איך?
אכילת אורז אדום וחזה עוף בזמן עצירות - ערב טוב, אורז אדום עם חזה עוף רצועות מותר לאכול מתי שיש עצירות?
אם אני אוכלת 2 פרוסות לחם קל זה נחשב פחמימה אז אסור לי לאכול למשל אורז/ספגטי נכון? כי זה יותר מידי פחמימות.
מה יותר משמין ובה יש יותר קלוריות בעוף בתנור עם קצת שמן על הנייר אפייה כדי שלא ידבק, או 2 פרוסות חזה עוף בטוסטר ללא שמן?
כמה פרוסות לחם מלא ביום מותר לאכול בתפריט תזונאי? האם מותר לצהריים לאכול 2 שניצל תירס, או 2 שניצלי חזי עוף?
כמה פרוסות לחם מקמח מלא מותר לאכול ביום למי שרוצה לעלות במסה?