נמאס לי אני לא נרדמת אתמול נרדמתי ב 1 וחצי ואני מזה, עייפה למה אני לא נרדמת?

עובר עליך משהו שמטריד אותך..?

תאכלי גוייבות זה עוזר

שואל השאלה:
לא נראה לי אני ינסה שוב לישון בהצלחה לי

יכול להיות שהורמון השינה שלך לא מתפקד כראוי,
יש לי ידיד שלוקח הורמון שינה כי הוא לא מצליח להרדם בלילה,
אני חושבת שצריך מרשם מהפסיכיאטרית..
אבל לפני הפסיכיאטרית, שתי כוס חלב גדולה לפני השינה שימי אוזניות ושמעי מוזיקה רגועה או
שתקראי ספר, זה מעייף את העיניים.
בהצלחה:)

מחשבות ויותר מידי לפני השינה

שואל השאלה:
לא קשור לסטיפס אני לא נרדמת מ 10 וחצי אני מנסה לישון

יותר מידי מחשבות?

כי את מכורה לסטיפס?;)