יש לי מותניים די רחבות... מישהו/מישהי יודע/ת אם חישוק או ספורט אחר יכול לעשות לי את המותניים צרות?

בדרך כלל מותניים רחבות זה מבנה גוף אז אי אפשר להרזות שם, אלא אם כן את מלאה בכל הגוף ככה שיש סיכוי שתרדי גם במותניים. וחישוק מעצב את האגן אבל לא בצורה משמעותית.
תנסי לעשות תרגילים שמעצבים את הגוף ולא רק שורפים קלוריות, כמו שבקישור.

שואל השאלה:
מהה
אוף איזה מבאס.. בתכלס זה מכוער -_-

שואל השאלה:
הלינק שנתת לי זה כדי לחטב או לחזק תשרירים?