3 תשובות
תזונה נכונה בשילוב פעילות גופנית.
הכל אפשרי - תלוי במידת הרצון וההשקעה.
שיהיה בהצלחה!
הכל אפשרי - תלוי במידת הרצון וההשקעה.
שיהיה בהצלחה!
שואל השאלה:
איך? כאלו מה לעשות, ריצה בכל יום? לאכול 3 ארוחות מסודרות?
איך? כאלו מה לעשות, ריצה בכל יום? לאכול 3 ארוחות מסודרות?
אנונימי
לשלב פעילות גופנית עם תזונה נכונה. כל תנועה היא מבורכת (גם ריצה, שלוש פעמים בשבוע, כן) אבל משקל משמעותי יש לתזונה.