שתיית שמן קנולה - האם זה בסדר לשתות כוס של 30 מ"ל של שמן קנולה ביום?

כף אחת מספיקה ליום, זה מה שנהוג לגבי שמן זית, וגם זה עם אוכל כמו ירקות וכו'. כמות גדולה מידי מיותרת ומשמינה.

זה סתם מכביד על מערכת העיכול להוציא את זה. זה גם לא משמין

אם את/ה סובל/ת מטחורים אז זה תחליף טוב לפראפין כשאין אותו זמין.

בשביל מה זה טוב?
אני שואלת באמת.
אשמח לתשובה גם בפרטי, כי נראה לי שהמערכת לא תדווח לי...

אם כבר לשתות שמן - עדיף שמן זית, שהוא פחות מעובד.

כל טוב והרבה בריאות,
מיכל רון - חיים בריא