אפשר טיפים לשמירה על משקל בצבא?

מאד תלוי ומשתנה לפי מקום וטיב השירות. בגדול:
1. אם אפשר לישון מספיק בלילה..
2. לשתות מים ולהיות פעילים מבחינה פיזית
3. להתרחק מהשקם ומשאר פיתויים
4. לאכול לאט
5. להביא מהבית פירות, פריכיות...