כמה קלוריות יש בשייק פירות שמורכב מאפרסק תפוז פקאנים ויוגורט שמערבבים אותו במיקסר?

אפרסק ותפוז זה כל אחד 50 קלוריות
פקאנים - כל אחד 10-15 קלוריות
יוגורט - תלוי כמה אחוז שומן, אם זה 1.5% זה בערך 120 קלוריות לגביע