3 תשובות
לא ממש.. זו ריצה קלה, 8.33 קמ"ש
אבל כמה שמתאמנים משתפרים ;)
אני הייתי גם ככה בהתחלה והייתי מתאמן במסלול בחולון שקוראים לו גולדה שזה 3.5 ק"מ
ולקראת שהפסקתי להתאמן הייתי עושה את זה ב 19 דקות בערך שזה 11 קמ"ש ואם הייתי ממשיך זה היה משתפר עוד.
הכל תלוי בהתמדה!
אבל כמה שמתאמנים משתפרים ;)
אני הייתי גם ככה בהתחלה והייתי מתאמן במסלול בחולון שקוראים לו גולדה שזה 3.5 ק"מ
ולקראת שהפסקתי להתאמן הייתי עושה את זה ב 19 דקות בערך שזה 11 קמ"ש ואם הייתי ממשיך זה היה משתפר עוד.
הכל תלוי בהתמדה!
שואל השאלה:
חשוב לציין שהריצה הייתה בשטח, באיזור עם חול שלא נוח לריצה
חשוב לציין שהריצה הייתה בשטח, באיזור עם חול שלא נוח לריצה
אנונימי
אז כן, זה משנה את המצב, זה יותר קשה.
באותו הנושא: