כמה קלוריות בערך יש בלחמניה רגילה אחרי שהוצאתי ממנו את רוב, הלבן (הבצק מבפנים) ונשאר ממנה צורת לחמניה, אבל היא כמעט וריקה מבפנים?

אין כמעט הבדל בין כמות הקלוריות שיש בקשה ובלבן. אם הוצאת בערך חצי מכמות הנפך של הלחמניה אז יהיה בדיוק חצי. את הערך התזונתי של לחמנייה תוכל לחפש בקלות באינטרנט. חישוב הקלוריות הוא כזה. בערך 4.3 קלוריות על כל גרם של חלבונים ופחמימות ו9 קלוריות על כל גרם שומן. מצאתי לך כמה יש בלחמניה בינונית

קלוריות 140
פחמימות (גרם) 26
חלבון (גרם) 4
שומן (גרם) 3
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 175
סידן (מ"ג)

אם הוצאת את הלבן הייתי מוריד באיזה% 65 את כל הנתונים

בערך 91 קלוריות (הימור בלבד)