סטיפס ל ?  


כאבי רגליים מעמידה ממושכת - היי, מה אפשר לעשות בשביל שלא יכאבו לי הרגליים בעבודה שהיא בעמידה ממושכת? אני על נעליים שטוחות, ובכל זאת.

אנונימית‏  (14 בספטמבר 2011, 22:27)
השאלה היא שאלה למומחים. רק מומחים ובעלי מקצוע המבינים בתחום, מוסמכים לענות על שאלות כאלה.
תשובות הגולשים:
מיון לפי זמן  |  דירוג
רגל אחת שתעמוד על שרפרף נמוך
|נעמה| ‏ (456)
14 בספטמבר 2011, 22:28
לתשובה זו הוענק פרח משואל השאלה
0
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

בנעליים שטוחות אין שום דבר שתומך את הרגל. הכי טוב נעלי ספורט (לא אולסטאר, כן?) או כל נעל באמת טובה.
אורחת
14 בספטמבר 2011, 22:37
לתשובה זו הוענק פרח משואל השאלה
2
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

אין כמו נעלי ספורט לעמידה ממושכת, אבל לא סתם נעלי ספורט אלא נעלי ספורט איכותיות אורטופדיות כמו של סקוני או נייק או אסיקס. הם עולות יקר אבל זה שווה את זה במקום שתוציאי את זה אח"כ על תרופות וטיפולים לרגליים ולגב. זו הוצאה חד פעמית שווה וחכמה תשמרי על הגב והרגליים כי נעליים אפשר להחליף את הגוף לא
יעלת חן (עונה בכיר) ‏ (1041)
14 בספטמבר 2011, 22:42
לתשובה זו הוענק פרח משואל השאלה
3
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

עדיף לך לקנות נעלי ספורע יפות, יש כאלו עכשיו מדהימות, עם צבעים והכל...=)
hoda ‏ (108)
14 בספטמבר 2011, 22:42
לתשובה זו הוענק פרח משואל השאלה
-1
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

מומחה סטיפס: doc.miniely ‏ (161)
אכן נעלי ספורט טובות ימנעו כאב במידה מסויימת. אולם, יש בבתי המרקחת רפידות של חברת אוריאל המיועדות לאלו שעומדים הרבה שעות. רפידות אלו יכולות לנוע מנעל לנעל והן הרבה יותר טובות מרפידות של נעלי ספורט. יש גם בבית מרקחת. "מיניאלי" בת"א. 036397777
15 בספטמבר 2011, 07:45
לתשובה זו הוענק פרח משואל השאלה
2
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

עמידה ממושכת עלולה לגרום ללחץ על שרירי ומפרקי כף הרגל ולדלקות ברקמות החיבור (פשיה) בכף הרגל. בנוסף היא עלולה לגרום לקשיים בזרימת הדם לכיוון הלב וכתוצאה מכך לנפיחות ובצקות.
כדאי להשתמש בנעליים טובות עם בולמי זעזועים ומדרסים לתמיכה בקער הפיזיולוגי.
וכן לתרגל את שרירי השוק האחוריים - ע"י עליה על הכריות 300 פעם ביום, בהפסקות.

ד"ר אורלי פלטנר - כירופרקטורית
המרכז לבריאות הגב

ד"ר אורלי פלטנר (האתר שלי) ‏ (5)
15 בספטמבר 2011, 19:33
לתשובה זו הוענק פרח משואל השאלה
0
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה