איך אפשר להירדם מהר? ואיך אתם נרדמים?

הכי טוב זה לראות סרט ואז נרדמים..

להיות פעילה במשך היום.
או לקרוא ספר... ואם את לא רוצה, לראות סרט. כי אלה פעולות שדי מעייפות את העיניים.