אני אחרי אימון ריצה והליכה ועכשיו ממש כואבת לי הבטן, מה לעשות?

לנוחח יום למחרת קצתת יעבור..

לפי מה שאני יודע זה שהסרעפת מתכווצת, תנוח/י תשתהי מים וזה יעבור.

אם זו באמת הסרעפת אז תעשי ככה
תרוצי אבל לא מהר שכאת כפופה קצת ככה כמה שניות והכאב ירגע
בדוק ומנוסה!