כמה כפות זה בעצם 100 גרם של פחמימות? 3 כפות או 5? (אורז, עדשים, פסטה וכו')

לפחות 5 כפות. לבריאות.

נהוג לחשב באמת לפי "מנה" ואז זה בין 6-8 כפות של אורז למשל. או כוס של 200 מל"ל מאכל מוכן.

שואל השאלה:
אז מעכשיו כל פחממה שאני אוכלת מהסיר לצלחת אני יכולה לשים נגיד 6 כפות? ולדעת בראש שקט שזה 100 גרם?!

לא בהכרח 100 גר' אבל כן "מנה" ולהעריך אותה בכ 200 קלוריות.

שואל השאלה:
היום למשל אכלתי 4 כפות של מג'דרה אז זה יצא לי בעצם 200 קל?