זה טוב אחרי הליכה לאכול בננה?

אממ עדיף שלא

אפשר באמצע זה אחלה

שואל השאלה:
עשיתי הליכה + ריצה ושחזרתי הייתי רעבה ואכלתי בננה.. הכוונה של השאלה אם זה משמין או שזה בסדר שאכלתי

אני ממש מבין בזה אבל עדיף לפני כי רמת הגלוקוזה תעלה ויהיה לך המון אנרגיה אחי ריצה מומלץ לאכול חלבונים וגם סוכרים כדי להחזיר את רמת הסוכר בדם אא וכה בננה זה בראי בכול מצב

מה קשור אחד לשני?.

בבננה יש הרבה קלוריות. אם לזה התכוונת בשאלה. זה תלוי מה המטרה של ההליכה.

סבבה.