סטיפס ל ?  


שחרור צוואר תפוס - תפוס לי הצוואר מהבוקר אני לא מסוגלת להזיז צד אחד בכלל וזה משפיע לי טיפה בכאב שיניים. איך אני יכולה להקל על הכאב בכתף ובצוואר? מים חמים במקלחת לא עוזרים לי! בבקשה בבקשה תנו עצות, שנה טובה.

השאלה היא שאלה למומחים. רק מומחים ובעלי מקצוע המבינים בתחום, מוסמכים לענות על שאלות כאלה.
תשובות הגולשים:
מיון לפי זמן  |  דירוג
זה קרה לי לפני איזה חודש.. כשהייתי עובד... פיזית..

3 ימים וזה עובר... לא יעזור שום דבר אחר... רק הזמן זה מה שירפא אותו..
המשיב: זמין בקיק 18 ‏ (35)
בתאריך: 29 בספטמבר 2011, 00:48
לתשובה זו הוענק פרח משואל השאלה
2
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

אם יש לך מגנט נורא חזק (לא כבד)!
שימי אותו בצוואר איפה שכואב לך.

שימי את זה למשך כמה זמן וזה יעבור יופי!

בהצלחה (:
המשיב: אתר לסרטים my-movies.022.co.il (עונה בכיר) ‏ (2274)
בתאריך: 29 בספטמבר 2011, 00:50
-1
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

מקלחת חמה לא תעבוד כמו קסם. אבל מאחר שאני עובד הרבה בחדר כושר השריריםפ שלי נתפסים לעיתים קרובות למדתי בדרך הקשה שאם לא עושים את המקלחות החמות האלו זה יכול להמשך שבוע. אמבטיה מים חמים, למתוך כל הזמן את שריר הצוור ולאתגר אותו, אם קשה לך להרדם קחי לך אופטלגין (או אקמול אם את אלרגית ואם את לא יודעת אם את אלרגית אז עדיף אקמול) ותוך יום יומיים זה יעבור. להווה נסי לא להחשף לקור אחריי פעילות ספורטיבית.
המשיב: עופר2 ‏ (344)
בתאריך: 29 בספטמבר 2011, 00:58
לתשובה זו הוענק פרח משואל השאלה
2
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

בעיקרון הגוף מגיב לכאב בהתקבצות השריר, השריר מתקבץ וכואב לך עוד יותר.. חשוב לשבור את המעגל הזה ובעצם לעזור לשריר להרפות. חשוב לקחת משכך מאבים מספיק חזק ( 500 מג' ניורופן) כל 6-8 שעות ואם מישהו יכול לעשות לך עיסוי בצוואר גם זה יכול לעזור לתהליך הריפוי. יש לשמור על המקום חם מאותה סיבה. תרגישי טוב
המשיב: daniela09 (נאמן סטיפס) ‏ (1002)
בתאריך: 29 בספטמבר 2011, 01:05
לתשובה זו הוענק פרח משואל השאלה
1
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה

את צריכה מסאג' בכתפיים והצוואר
המשיב: חד וחלק בן 60 (עונה בכיר) ‏ (1534)
בתאריך: 29 בספטמבר 2011, 08:35
1
הצבעתך התקבלה!
ההצבעה כבר נקלטה