המצב רוח שלי ירוד. אני כל הזמן עצבנית, על כל דבר קטן אני צועקת בוכה ומרגישה כאילו זה סוף העולם, אני כל הזמן עצובה, התיאבון שלי נעלם וחוזר. הירזתי, אני נהייתי הרבה יותר רגשנית מהעבר, איך אפשר לדעת עם זה דיכאון או חרדה? שמעתי שיש אבחון מה זה ומה המחיר.

יש מצב שאת מדחיקה דברים ושומרת בלב.
אם זו הסיבה לעצבנות שלך אל תפחדי להוציא את הדברים שאת כועסת אליהם. אפילו לרשום על נייר ולקרוע אותו.
תבכי כמה שצריך ותדברי עם חברות על דברים שמציקים לך. מקווה שעזרתי

שואל השאלה:
תודה.. אבל אני הוצאתי את זה וזה לא עזר אני מרגישה שאני לא יכולה יותר לסבול את זה..

היי. נשמע שאת עוברת תקופה לא טובה. ממליץ לך לפנות לשיחה אצל עובדת סוציאלית במקום המגורים. זה חינם, היא תוכל לעזור ולהפנות אותך לאבחון אם יש צורך. הרגישי טוב.

לכי לרופאת משפחה, היא תיבדוק אם זה מצב פיזי או נפשי,
אם זה נפשי היא יכולה לתת לך כדורי הרגעה ולהפנות אותך לפסיכולוג

הי..

לצערי אני לא יכול לאבחן אם זה דיכאון או חרדה (אני לא פסיכולוג), אבל אני כן מבין כמה זה מדאיג אותך.. שחשוב לך להבין מה עובר עליך לאחרונה, איך זה שהשתנית ככה ונהיית כל כך שברירית.. מקווה אולי שאם תדעי - זה יהיה צעד משמעותי בדרך לחזור לעצמך, להיות שמחה..

חשבתי שאולי תוכלי למצוא עצה בפורום הפרעות חרדה בתפוז. אני מצרף לינק למטה.. וגם אם תרצי - תוכלי אולי להגיע אלינו לסה"ר לדבר.. אני מבין ממה שכתבת שאת לא מחפשת כרגע מקום לפרוק, אבל אני מציע בכל זאת למקרה שמתישהו כן תחפשי אפשרות כזאת, לבוא ולדבר באנונימיות על כל מה שעובר עליך, אולי לחשוב ביחד עם מישהו על מה שקורה לך.. אם תרגישי שמתאים לך, נשתדל להיות איתך, לתת לך מקום לדבר על מה שתרצי.

שיהיה לך בהצלחה, יקירה.. תרגישי טוב


מתנדב סה"ר

את יכולה לפנות לפסיכולוג והוא יוכל לאבחן אם זה דיכאון או לא. זה עולה משהו כמו 300-500 ש''ח, תלוי למי את הולכת.
נ. ב עצה שלי- אל תפני לעובדת סוציאלית. ברגע שאת פונה אליהם הם אוטומאטית פותחים לך תיק במשרד הרווחה, ויש מקרים שהם מוציאים ילדים מהבית על שטויות. זה נשמע כמו הגזמה, אבל זה לא. אני אומרת לך את זה כי אני מכירה את הנושא מאוד מקרוב.
בהצלחה!

שלום לך
את מדברת על מצב שהו דיכאון
והחרדה באה מהמצב שנוצר לאחר ההיתנהגות בזמן הדיכאון את מרגישה שאת מאבדת שליטה
וכמובן רגשנית כי המון מהביטחון העצמי שלך אבד
ולאבחן את זה לא עולה כסף בעצם אולי רק 20 ש"ח תשלום לביקור רופא מקצועי במסגרת קופת החולים שלך ואני מציע שעד שתגיעי לראות רופא אז תחשבי על איך הגעת למצה הזה ומה הם הדברים הטובים שבך שאת יודעת שיש בך ואין באחרים כן כן את מהר תגלי שאת מיוחדת בהמון מובנים וחבל שהדימוי העצמי שלך ירוד כי בגלל זה יש את הדיכאון ואז כמובן הרגשנות יתר תכתבי לי אם את צריכה עוד חיזוקים רק אל תתיאשי אל תשכחי... תני חיוך רחב ויאלה את מיוחדת אני מאמין בך אז אוי ואווי לך אם לא תאמיני בעצמך

שלום,
לא פירטת מספיק כדי לדעת במה בדיוק מדובר. הסימפטומים מתאימים לדיכאון, אבל אם את מעלה את האופציה של חרדה, יכול להיות שיש סיבה לכך שלא פירטת. מציעה שתקבעי פגישה עם פסיכולוג קוגניטיבי התנהגותי, שיטת טיפול ממוקדת בבעיה המאפשרת להשיג הקלה משמעותית בסימפטומים בזמן קצר. פסיכולוג כזה יוכל לאבחן ממה בדיוק את סובלת ולהציע תוכנית פעולה. בהצלחה!

היי, טוב לפי דעתי אני חושבת שכדאי לך לשתף את הקרובים אלייך במה שאת מרגישה (אולי זה מביך אבל לאחר מכן תרגישי הקלה!) ותבקשי מאימך או מאביך לקחת אותך לפיסיכולוג, או כל איש אחר העוסק בפסיכולוגיה לפי דעתי זה מאוד עוזר לפרוק לחצים וחרדות ע"י שיתוף של מישהו שלבסוף גם יכול לעזור לך! (ואני אומרת לך את זה עם הרבה ♥) וזה לא סוף העולם יש הרבה דרכים לטפל בבעיות כאלו הם מאוד נפוצות אצל אנשים, ואם את נערה אולי גיל ההתבגרות קצת משפיע עליך, בתקופה האחרונה תפני לך קצת זמן לשקט, תשמעי מוזיקה אהובה, תראי סרט, או שאפילו תקראי ספר ותשכחי מכל הלחצים והמטלות שיש לך..
אז אני מקווה שתפתרי את הבעיה במהירות!

:love
super girl

שואל השאלה:
תודה לכולם..
אחת הבעיות הכי עיקריות במצב שלי זה שאני בוכה מכל דבר לגמריי קטן, אני עצבנית רוב הזמן וכבר לא נישארו לי חברות בגלל זה... יש כזה דבר רגישות יתר?

יש דבר כזה אנשים שהם רגישים מאוד כי מערכת העצבים שלהם בנוייה קצת אחרת. יש ספר בשם "אדם רגיש מאוד" של ד''ר איליין ארון שמדבר על התופעה.
אבל אני לא יודעת אם זה המצב שלך, כי מדובר בתכונות אופי מולדות והתסמינים שאת מתארת נשמעים מתאימים לדיכאון.
כשנמצאים בדיכאון הרגישות עולה, קל לבכות מכל דבר קטן, הופכים להיות עצבניים, התיאבון עולה או יורד ועוד...
אני מצרפת לך שני קישורים.
הראשון זה שאלון שיעזור לך לבדוק אם מדובר בדיכאון
והשני מפרט את התסמינים של דיכאון

תיכנסי בבקשה לאתר
www.margizoti.co.il ותראי שיש יותר בעיות מרגיזות שאנשים מתלוננים עליהם והבעיות שלך ייעלמו