היי, קיבלתי מחזור ואני רוצה לצאת להליכה מהירה עם חברה, ומה שרציתי לשאול אם אפשר לעשות ספורט במחזור? תודה לעונים

ברור רק תקפידי לקחת מים ואם יש לך כאבי בטן תקחי לפני שאת יוצאת כדור או משהו, בכל מקרה תלבשי בגדים נוחים ותקפידי לשים פד עליך ואם את לוקחת תיק ויש לך דימום חזק תקחי עוד אחד בתיק ליתר ביטחון.
מקווה שעזרתי המשך יום טוב:)

מותר לעשות ספורט בזמן מחזור. הרבה נשים מוצאות שדווקא התעסקות בספורט בזמן מחזור למסיע, פחות כאבים, פחות אי נוחות כללית.
יש נשים שבימים הראשונים של המחזור, מאוד קשה להן לתפקד.
אם לעסוק בספורט או לא בזמן מחזור הוא עניין של בחירה אישית.

כן, זה גם מומלץ

כן בטח שמותר, ויש האומרים שזה אפילו מפחית כאבי בטן לחלק מהנשין שמתעסקות עם פעילות גופנית בזמן מחזור))

כן אין בזה בעיה בכלל