רעיונות לארוחת בוקר בריאה?

סלט וחביתה

סלט, צנים מלחם מחיטה מלאה ועליו מרוח קוטג' או גבינה לבנה, ולשתיה, כוס חלב או קפה.
אפשר גם לאכול דגני פינטס או יוגורט עם גרנולה בר