היום לארוחת בוקר אכלתי טוסט עם גבינה צהובה ושוקו ובצד שתי ביסקוויטים זה טוב?

כן

עזבו אותכם זה.. יש כאלה על הבוקר ממלאים לך צלחות של עוגות ובקבוק של קולה..

היית מוסיפה אולי פרי או ירק ואפילו במקום הביסקוויטים, אם הגבינה עד 9% שומן זה טוב, שוקו מכיל המון המון סוכר.. אבל בסדר, מותר חחח, אבל נגיד במקום הביסקוויטים היית אוכלת פרי, מלון, אבטיח, אפרסק, ענבים.. יש מלא. כי במילא בשוקו יש סוכרים אז את לא צריכה עוד ביסקוויט, מילא אחד.
וצריך לאכול 3 פירות ביום וחמישה סוגי ירקות ביום.
צריך לקחת את זה בחשבון ;)

תלוי כמה אחוזי שומן יש בגבינה צהובה, המקסימום שאפשר לאכול זה עד 9% שומן.
שוקו לא כי הוא מכיל המון סוכר (5 כפיות סוכר)
ושתי ביסקוויטים זה נחשב כממתק. אחד יכל להספיק.

השתי ביסקוויטים האלה נראים קצת.. אבל זה מלא סוכר ומלא קלוריות

אבל יחסית זה נורמאלי

כן כמובן! זה יותר בריא ויותר מזין מאשר ג'אנקפוד וזה עוזר להתפתחות הגוף והנפש.. ישר כוח להמשיך ככה!