4 תשובות
בעזרת הרבה כושר ותזונה נכונה ובריאה בכל חודש תדאגי לרדת לפחות 4-5 קילו ואם את יכולה אפילו בחודש מסויים להגיע ל6-7 עם מאמץ רב יעזרו לך להגיע למשקל שאת רוצה להגיע אליו תוך חצי שנה. אני ממליצה לך להרשם למכון כושר ולפילטיס \ללכת לחוג ריקוד \חוג ספורט כלשהו.
בהצלחה ( (:
בהצלחה ( (:
תעשי את הדיאטה שלי, אני לא אוכלת כל דבר שיש בו גלוטן או סוכר ובלי אורז וכמובן הרבה ספורט
אפשר בטח שאפשר
לאכול נכון ולעשות ספורט
בחודש את יכולה לרדת 10 קילו אפילו
לאכול נכון ולעשות ספורט
בחודש את יכולה לרדת 10 קילו אפילו
אלא אם כן לא אוכליים וזה ממש לא טוב! לא כדאי
באותו הנושא: