התחברות
הרשמה
אם אני לא אוכל לחם חודש, אעשה ספורט שעה ביום, אוכל ארוחות מסודרות.. כמה אני בערך ארד בחודש?
3 באוגוסט 2013, 16:49
שכר
עבודה
דיני עבודה
קלוריות
תשובה אחת
זה לא משנה כמה תרד כי זה דיאטה לא בריאה אחרי הדיאטה מעלים הכל חזרה
א
אני אכה אותך עם בייביליס!
באותו הנושא:
אם אני אוכל 500 קלוריות ביום ומשלב אם זה קצת ספורט כמה אני ירד בחודש?
אם אני אעשה ספורט 5-15 דק' ביום ועושה ספורט ואוכל רגיל אני ארד במשקל?
אם אעשה הליכה של שעתיים ביום כל ערב, כמה אוכל לרדת בחודש? (גובה 1.72 משקל 68, ואוכל כ1,300 קלוריות ביום, וההליכה במהירות בינונית)
אם במשך 3 חודשיים, בלי ספורט אוכלים רק תפוח אחד ביום מרזים?
אם אדם אוכל 500 קלוריות ועושה ספורט כמעט כל יום במשך חודש, הוא מרזה 10 קילו?
אם אני אוכל לפי הדיאטה של חלי ממן 1200 קלוריות ביום, אעשה ספורט כל יום במשך שעה. כמה אני יכולה להוריד בחודשיים?
כל יום, חצי שעה ספורט (לפחות!) ואוכל בריא, אוכל לרדת 10 קילו בחודשיים?
אם אני לא אוכל מתוקים וג'אנק, אעשה ספורט ואפטר מעודף המשקל, רמת הסוכר בדם שלי תרד?
אם אעשה הליכון כל יום חצי שעה ואוכל בסביבות ה1100 קלוריות, אני ארד במשקל?
אם אני אוכל רק סלטים לחם מלא ודברים בריאים ואעשה ספורט כל יומיים, אצליח להרזות קצת עד הלימודים? ואם כן כמה בערך?
1000 שקל לחודש בעבודה של שעתיים ביום לא כולל שישי שבת עם אוכל והכל זה סבבה?