התהפכו לי השעות ואני ישנה ביום במקום בלילה, איך אפשר לסדר אותם?

מסתבר שיש לי הרבה תאומים..

פשוט יום אחד תקומי ב 9-10 בבוקר ואז תלכי לישון מוקדם.. ולאט לאט בלי שעון תקומי בשעה מוקדמת יותר.. בהצלחה:))

זה תמיד קורה לי בחופש פשוט תישארי ערה ואז תלכי לישון בערב

שואל השאלה:
הבעיה היא שאני קמה אחרי צהריים ונשארת ערה עד 9\10 בבוקר >:

אז תנסי להעסיק את עצמך בשביל שלא תרדמי או שפשוט תצאי עם חברים עד שתתעייפי