6 תשובות
לא ממש לא, דווקא מתכון להשמנה!
עשיתי את זה ביוון וזה הצליח.
סופוקליס שחורציאניטס.
סופוקליס שחורציאניטס.
שואל השאלה:
למה?
למה?
ממש לא! מסוכן.
תקי את התפריט של מירי בלקין מצוין ירדתי בעזרתה 8 קילו בחודש.
אני אתן לך טיפ מימנה שעוזר בטירוף ואם את עומדת בו את ענקית!
משעה חמש לא לאכול פחמימות מקווה שעזרתי... (=
תקי את התפריט של מירי בלקין מצוין ירדתי בעזרתה 8 קילו בחודש.
אני אתן לך טיפ מימנה שעוזר בטירוף ואם את עומדת בו את ענקית!
משעה חמש לא לאכול פחמימות מקווה שעזרתי... (=
זה לא סוג של דיאטה אלא זה מה שנקרא תזונה נכונה בשעות נכונות.
ע"א שהרבה לא בעד כיוון ש 6 זה מידי מוקדם לסיים את האכילה כיוון שאז הקיבה מתחילה להתעורר לקראת הלילה ומה שגורם לרעב בשעות מאוחרת ולהגדיל את הסיכוי לאכול אז, או שגורם ללכת לישון מתוך רעב מה שמקשה על ההרדמות וגורם למחרת לבחילות וחוסר חשק לאכול עקב החסר הרב בקיבה.
המומלץ זה לסיים את הארוחה האחרונה כ 3-4 שעות לפני השינה, זה זמן מספיק טוב בכדי לתת לאוכל להתעכל וגם להשאיר את הקיבה שבעה עד הבוקר.
בהצלחה.
ע"א שהרבה לא בעד כיוון ש 6 זה מידי מוקדם לסיים את האכילה כיוון שאז הקיבה מתחילה להתעורר לקראת הלילה ומה שגורם לרעב בשעות מאוחרת ולהגדיל את הסיכוי לאכול אז, או שגורם ללכת לישון מתוך רעב מה שמקשה על ההרדמות וגורם למחרת לבחילות וחוסר חשק לאכול עקב החסר הרב בקיבה.
המומלץ זה לסיים את הארוחה האחרונה כ 3-4 שעות לפני השינה, זה זמן מספיק טוב בכדי לתת לאוכל להתעכל וגם להשאיר את הקיבה שבעה עד הבוקר.
בהצלחה.
אני מתקנת, לאכול "מה שרוצים" זו לא תזונה נכונה, כוונתי היתה רק לגבי השעות.
זה אומר לאכול לא נכון, אבל כן לשמור על שעות נכונות (כביכול).
זה אומר לאכול לא נכון, אבל כן לשמור על שעות נכונות (כביכול).
באותו הנושא: