5 תשובות
יש תרפיה בהבעה ויצירה באמצעות סוגים שונים של אומנות בדרמה, בתנועה, במוסיקה, בביבליותרפיה (באמצעות טקסטים וכתיבה) ובאומנות. בעצם מדובר בטיפול רגשי שהמטרה על קצה המזלג הינה לתת ביטוי יצירתי לקשיים, להתמודדויות מאוד יכול לעזור לך להיפתח, להתחבר לעצמך ועוד... זה בעצם תהליך טיפולי שבו יש לך אפשרות נוספת לבטא את עצמך לא רק בדיבור אלא ביצירה.
חוץ מזה, יש תרפיה בגינון, תרפיה באמצעות בע"ח, תרפיה ברכיבה על סוסים, תרפיה במים. בטח יש עוד...
חוץ מזה, יש תרפיה בגינון, תרפיה באמצעות בע"ח, תרפיה ברכיבה על סוסים, תרפיה במים. בטח יש עוד...
בעולם של הטיפול הפסיכולוגי, יש שני סוגים מרכזיים של טיפול נפשי ("תרפיה"):
טיפול פסיכולוגי פסיכו-דינמי (או "פסיכותרפיה") וטיפול פסיכולוגי קוגניטיבי (או טיפול "התנהגותי").
סוג הטיפול הראשון, מאפשר לשוחח על תחושות, חוויות ילדות, קשיי התמודדות, מערכות יחסים, פחדים, תלאות החיים ומתוך זה, לגרום למטופל לעבד רגשות ולהצליח לאט לאט לפתור דילמות, הפרעות וקשיים רגשיים. הטיפול הזה לרוב נמשך לאורך זמן רב. שנה, שנתיים ולעיתים יותר. אך במקרים מסויימים, לעיתים גם טיפול של כמה חודשים מביא לתוצאה חיובית.
הטיפול ההתנהגותי, כשמו כן הוא. מטרתו לעזור לך לבצע שינוי בהתנהגות שלך. אם אלה התקפי חרדה, אם זו טראומה שחווית ואתה מתקשה להשתחרר ממנה ולהמשיך לתפקד, או אלה מחשבות אובססיביות וכד'. מטרת הטיפול היא לעזור למטופל, בפרק זמן קצר יחסית, לבצע שינוי בדפוסי החשיבה וכיוצא בזה, גם באותן התנהגויות שמפריעות לו לתפקד בחיי היום יום.
בפעמים רבות, אדם מקבל טיפול משולב שכולל גם טיפול פסיכו-דינמי וגם טיפול קוגניטיבי. בפעמים רבות, טיפול פסיכולוגי משולב גם בטיפול תרופתי בעת הצורך, ולשילוב הזה יש לרוב גם את התוצאות הטובות ביותר בפן הטיפולי.
כדי לקבל טיפול פסיכולוגי, את יכולה לפנות לרופא המשפחה שיפנה אותך לרשימת מטפלים במחיר מוזל באזור מגורייך דרך הקופה. אפשר גם לגשת למטפל עצמאי, אך המחיר יהיה כפול על משולש. יש מוסדות, כמו אונ' בר אילן, שמאפשרות גם הן טיפול נפשי במחיר מוזל (לעיתים יותר מהקופות) ע"י מתמחים פסיכולוגיים.
כל מה שכתבתי כאן הוא מתוך ידע כללי. אני לא פסיכולוג ולא מטפל כמובן.
טיפול פסיכולוגי פסיכו-דינמי (או "פסיכותרפיה") וטיפול פסיכולוגי קוגניטיבי (או טיפול "התנהגותי").
סוג הטיפול הראשון, מאפשר לשוחח על תחושות, חוויות ילדות, קשיי התמודדות, מערכות יחסים, פחדים, תלאות החיים ומתוך זה, לגרום למטופל לעבד רגשות ולהצליח לאט לאט לפתור דילמות, הפרעות וקשיים רגשיים. הטיפול הזה לרוב נמשך לאורך זמן רב. שנה, שנתיים ולעיתים יותר. אך במקרים מסויימים, לעיתים גם טיפול של כמה חודשים מביא לתוצאה חיובית.
הטיפול ההתנהגותי, כשמו כן הוא. מטרתו לעזור לך לבצע שינוי בהתנהגות שלך. אם אלה התקפי חרדה, אם זו טראומה שחווית ואתה מתקשה להשתחרר ממנה ולהמשיך לתפקד, או אלה מחשבות אובססיביות וכד'. מטרת הטיפול היא לעזור למטופל, בפרק זמן קצר יחסית, לבצע שינוי בדפוסי החשיבה וכיוצא בזה, גם באותן התנהגויות שמפריעות לו לתפקד בחיי היום יום.
בפעמים רבות, אדם מקבל טיפול משולב שכולל גם טיפול פסיכו-דינמי וגם טיפול קוגניטיבי. בפעמים רבות, טיפול פסיכולוגי משולב גם בטיפול תרופתי בעת הצורך, ולשילוב הזה יש לרוב גם את התוצאות הטובות ביותר בפן הטיפולי.
כדי לקבל טיפול פסיכולוגי, את יכולה לפנות לרופא המשפחה שיפנה אותך לרשימת מטפלים במחיר מוזל באזור מגורייך דרך הקופה. אפשר גם לגשת למטפל עצמאי, אך המחיר יהיה כפול על משולש. יש מוסדות, כמו אונ' בר אילן, שמאפשרות גם הן טיפול נפשי במחיר מוזל (לעיתים יותר מהקופות) ע"י מתמחים פסיכולוגיים.
כל מה שכתבתי כאן הוא מתוך ידע כללי. אני לא פסיכולוג ולא מטפל כמובן.
טרפיה = טיפול
מתייחס לרפואה
מתייחס לרפואה
תרפיה זה ריפוי.
יש תרפיה נפשית, טיפול פסיכיאטרי, טיפול פסיכולוגי, או טיפול באימון אישי, בתיקשור, או
שיטות שונות.
ויש תרפיה גופנית, החל ממסג' רפואי, רפואה קונבנציונאלית, הילינג, שיאצו, ארומתרפיה, קריסטלים, רפלקסולוגיה, אבנים חמות, אירובדה, דיקור סיני, צמחי מרפא, שמנים אתרים,
גלגל העין, מדיטציה של ריפוי, תנועה, ריקוד, משחק ועוד. כל הטיפולים, חוץ מהרפואה הקונבנציונלית, הם הוליסטים. כלומר משלבים גוף-נפש.
יש תרפיה נפשית, טיפול פסיכיאטרי, טיפול פסיכולוגי, או טיפול באימון אישי, בתיקשור, או
שיטות שונות.
ויש תרפיה גופנית, החל ממסג' רפואי, רפואה קונבנציונאלית, הילינג, שיאצו, ארומתרפיה, קריסטלים, רפלקסולוגיה, אבנים חמות, אירובדה, דיקור סיני, צמחי מרפא, שמנים אתרים,
גלגל העין, מדיטציה של ריפוי, תנועה, ריקוד, משחק ועוד. כל הטיפולים, חוץ מהרפואה הקונבנציונלית, הם הוליסטים. כלומר משלבים גוף-נפש.
לאיזה עניין תלוי יש מלא תרפיות?
דביר5