למה כשאני מתאמן או רב מכות, אז כואב לי באזור החזה מעל הלב.

כי הלב הוא האבר שמזרים דם והוא מתכווץ ומתרחב מאוד בזמן מאמץ (או ריגוש, סקס למשל) לכן ככול שרמת המאמץ גדולה הוא דופק יותר מהר.

אתה חש באיזה קושי לנשום? אולי אתה צריך להתאמן על נשימות וסיבולת לב ריאה.
ריצה תעזור לך או כל דבר מאמץ ומצריך נשימות תכופות.