אני בדיאטה ואני רוצה להכין אורז מלא ארוך כמה כמות אני בערך יכין שיהיה לי גם למחר ואיזה תבלינים לשים בו?

אורז? לדיאטה? חחח זה ממש משמין, תכיני פטיטים או משהו שיש בו משהו חיוני ללגוף, אורז זה רק חיטה מלאה. וזה לא לדיאטות..

שואל השאלה:
חחח מה פתיתים? מה בריא בזה זה עוד יותר משמין אורז מלא יותר בריא ולא ממש משמין

בפטיטים שי חלבונים וחלבונים מפתחים תגוף ולא משמינים אותו יש הבדל גדול, ואורז בכלל לא בריא, לא להתווכח עם מישהו שאוכל כול החיים שלו פטיטים ובשר, והגוף שלי כמו של בן 20..

שואל השאלה:
אויש נו באמת אתה לא יודע על מה אתה מדבר ופתיתים זה כן משמין מאוד אורז עדיף פי אלף על פתיתים אתה כנראה רזה ואין לך נטייה להשמנה ואתה אומר את זה

על מה אני מדבר? חמוד אני מתעמל מגיל 10 אוכל כמו מטורף כגון 3-4 קילו בשר ליומיים ואני חטוב ושרירן, עם הייתי אאוכל ירקות וסלט הייתי נראה כמו מקל לחיטוי האוזן.. אז תרגיע/י יש לי אפילו תמונה בפרופיל.