למה אני שמנה

שמעי, יש סיכוי זה פשוט המטאבוליזם (גנטיקה)

הדבר היחיד שעולה לי לראש זה פשוט להתחיל לעשות דיאטה/להתאמן/לאכול ולשתות בריא, אני יודעת שזה קשה אבל מאמינה בך

תשני את זה. הכי כיף לקחת משהו בעצמנו שממש בא לנו שיהיה שונה ולהכנס בזה בכל הכוח ולהצליח לשנות. זו תחושה מטורפת. תתחילי להבין איך בא לך לעשות את זה. תקראי על זה.

אם את שונאת את זה תתאמני ותעשי את מה שצריך כדי לשנות את זה.

תלכי להתאמן תתחילי להתחטב, אם את באמת ממש שונאת את זה להגיד "תאהבי את עצמך" לא באמת יעזור.. אלא אם כן יש לך סביבה תומכת של אנשים שירימו לך ויעזרו לקבל את עצמך

אם את שונאת את זה מספיק אז תעשי משהו לגבי זה

בגלל שאת כנראה אוכלת הרבה ולא עושה שום דבר לגבי זה
אם זה ככ מפריע לך תעשי משהו לגבי זה כי אין באמת תירוץ ללמה לא אלא אם כן יש לך משהו רפואי שמונע ממך לבצע פעילות גופנית