מתמודדי נפש? איך אתם מתגברים על הקשים שלכם? תנו טיפים?

המון אמינם
לדבר עם אנשים
לישון

לדבר עם חברים ולמצוא דברים שאני אוהבת
כמו מוזיקה ואמנות וקריאה

אישית אני מנסה לנתק את המחשבה מדברים האלה
לא להכניס את עצמי לסיטואציה שבהם אני יכול לחוות דברים כאלה ואחרים לשמוע שירים גם נורא עוזר
פסיכולוג וטיפולים גם פסיכיאטר לעזור להשתקם וטפל בעצמך
וחברים אנשים טובים לידך אנשים שרוצים בטובתך ושיהיה לך טוב שאתה יכול להיות איתם ולא חשוב יותר מידי

משתדלת לדבר עם הסביבה שלי , עבודה בדרך כלל והמון התבוננות פנימית על מה נוח לי ומתאים לי כרגע.
בלי כל קשר ממליצה מאוד לפנות לטיפול מקצועי , יכול לעזור הרבה יותר

מנסה שלא לשבת בבית אם זה לא חשוב
יוצא למכון, יוצא לאירובי
יוצא עם חברים
מנגן בגיטרה
שומע מוזיקה
הכל רק כדי שהגוף לא יהיה במצב של loop depress thinking
אם את/ה רוצה תמיכה בפרטי אשמח לעזור באהבה

שלום לך,
שומע את הקושי בקולך, את הרצון לחפש עזרה, כי העצב מכביד מאוד על נפשך.
דרושים כוחות רבים על מנת להמשיך לסחוב את המשא לאורך זמן, ולפעמים אף קשה יותר לבקש עזרה.
האם ישנו אדם איתו אתה מרגיש בנוח לחלוק את רגשותייך?
יקר אני מתנדב בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) אשר יכולים לספק לך מענה ייחודי ואישי. תרגיש בנוח לפנות אלינו בצ'אט של עמותת סה"ר. נהיה שם לשמוע את כל מה שתרצה להעלות ואולי נוכל לחשוב יחד על דרכים להקל על המצב הנוכחי. מצ"ב קישור לצ'אט של העמותה.
מוזמן לפנות אלינו,
שלך מתנדב סה"ר