מה יותר בריא/ כדאי לאכול עם תפוח ובננה: כפית חמאת בוטנים או דבש?

דבש

דבש. יש בו סגולות רפואיות אפילו שאחוז הסוכר בו גבוה.

בחמאת בוטנים גם יש הרבה סוכרים וגם הרבה שומנים.

חמאת בוטנים