אתמול רקדתי ונתפס לי שריר ברגל ימין. מחר יש לי מבחן ריצה בספורט, איך אני משחררת

מסאז באיזור, משכות לכאבים במפרקים ובפריקים.
לי נתפס שריר בכתף/צוואר ותוך יום כבר יכולתי לזוז וכבר לא ממש מזיז לך הכאב