אפשר להתכונן למרוץ 2 ק"מ שלושה ימים מראש ולהגיע במקום טוב

תלוי במצב ההתחלתי ולמה אתה קורא מקום טוב.

כן, אם תיתאמן כל יום רבע שעה תעשה ריצה זה ירגיל אותך לרוץ מהר והרבה וככה תוכל להגיע למקום טוב מאוד

אם את כבר יודעת לרוץ 2 קילומטר ובקצב יחסית טוב אז כן תלוי מה היכולות שלך אם את יכולה לרוץ קילומטר וחצי רק אז ברור שלא
אם את/ה יודע/ת לרוץ 4 קילומטר אז את/ה יכול/ה לעשות 2 בקצב טוב

שואל השאלה:
מקום חמישי

לא ממש אפשרי תלוי ברמת סיבולת הריאה שלך, כשמתמידים בריצה ובפעילות ספורטיבית מגדילים את סיבולת לב הראיה שלך!

בוא/י לפרטי אם צריך עזרה אני מבינה בזה

מה היכולות שלך, כמה אתה מסוגל לרוץ? (מרחק)