אכלתי היום 4 בורקסים קטנים וחוץ מזה כלום אני ישמין?

5 בנובמבר 2013, 23:29
רעבבורקסמאפים    
7 תשובות
לא קרה כלום.
ג
ג'ינקס
לא... את תגועי ברעב
אנונימי
לא, וגם אם את אוכלת בורקס, את אכלת פחות מידי קלוריות היום, אכלת קצת פחות מחצי מהקלוריות שאמורים לאכול ביום.. אל תדאגי.. ופעם הבאה-תאכלי עוד משהו גם אם את חושבת שאכלת משהו משמין וזה סוף העולם..
ש
שירשיר:)
זה ממש כלום!
אסור לך להרעיב את עצמך ככה.. לא לאכול ארוחות מסודרות ובטח שלאכול רק כמה מאפים מסכנים זה הרעבה עצמית, גם אם לא התכוונת שזה יהיה.
אומנם בורקסים זה לא דבר דיאטתי במיוחד, אבל את לא יכולה להשמין מרק לצרוך ארבעה מסכנים כאלו.
נערה בגילך צריכה לצרוך לפחות 1200-1500 קלוריות ביום.. בשביל להישאר באותו המשקל. לא בשביל להעלות, אוקי? גם אם את צורכת 1200 קלוריות (שזה פי כמה בורקסים) את לא אמורה לעלות במשקל.
מאוד חשוב שתאכלי ארוחות מסודרות, ומכל אבות המזון..
פירות וירקות, לחם, קטניות, מוצרי חלב, בשר... זה ממש חשוב.
אני מקווה שרק יצא והיום אכלת ככה, כי אם לא אני ממש חושש שאת מפתחת הפרעות אכילה.
אני אשמח שתכתבי לי אם את חוששת מזה או לא בטוחה אם יש לך... אני פה אם תרצי.
D
Daystar
לא את לא תשמיני כי אכלת רק בורקסים כל היום
אבל זה לא בריא
תתחילי לאכול מסודר 3 ארוחות ביום
N
Noa b
לגבי יום אחד ספציפי - לא תשמיני.
אם תאמצי את זה באופן קבוע - תשמיני.
הרבה אנשים אוכלים מעט מאוד ואז נשברים ובגלל שהרעיבו את עצמם הם מתחילים לטרוף בכמויות וככה יוצא שמשמינים אפילו אם המטרה היתה הפוכה.
S
Same Same New Name
לא
.
.????????