למה לא בריא לאכול טונה כמה פעמים בשבוע?

יש בטונה הרבה כספית, יכול לגרום לכאבי ראש וכאלה... לי אסור לאכול טונה יותר מפעם בשבוע-שבועיים כי אני סובלת מכאבי ראש כרוניים ומיגרנות..

טונה בשימורים זה לא טוב כי יש הרבה חומרים רעילים, במיוחד כי טונה זה דג מאוד גדול וצובר המון חומרים כאלה.
הכי טוב זה לקנות דגים קטנים וטריים בשוק, כי ככל שהדג יותר צעיר אז הוא לא מספיק לצבור בגוף שלו כל כך הרבה חומרים רעילים כמו הדגים הזקנים והגדולים (כמו טונה)

כי יש שם הרבה כספית