כמה קלוריות יש ב2 צנימים עם קוטג 100 גרם, 2 צנימים עם 3 פרוסות פסטרמה, ירך עוף (החלק המשולש בעוף) + 10 קוביות של תפוחי אדמה בתנור

הצנימים- לחם לבן, חום, מקמח מלא, מקמח שיפון...?

100 גרם קוטג' 5% = 93 קל

בפרוסת פסטרמה אחת יש כ-20 קלוריות. 20*3=60

בירך עוף כ 100 קלוריות

אין לי איך לחשב לך קוביות תפוחיי אדמה... אשמח אם תגידי במספר תפוחי האדמה:)

בתאבון