לא מצליחה להתחמם - יש עשר מעלות בחדר שלי ומאוד קר לי. אני מתחת לשמיכות, לבושה היטב ושותה תה חם כל הזמן ועדיין מאוד קר. יש מפזר חום אבל אין לי כסף להשאירו דלוק כל הזמן. יש עצות איך להתחמם? בנוסף התעמלתי אבל מיד אחרי שוב קר לי.

פשוט להיתלבש כמו שצריך לישמור על חום הגוף וכמה שאפשר להזרים את הדם בספורט אפשר גם להיתקלח במים חמים

לא משנה כמה תשתי תה חם זה לא יעזור.
ולא משנה כמה תלבשי, הקור מתחיל מהרגליים.
מה שאת יכולה לעשות זה לרחוצ את הרגליים במים חמים, ולגרוב גרביים.
וגם אני סובלת מקור לא משנה כמה אני אהיה עייפה, אני לא ארדם.
מפזר חום, ותנור חימום אני לא אוהבת בחורף.
הכי טוב ויעיל זה מזגן, שעתיים והבית חם. אי אפשר להפעיל יותר מדי זה חונק.
לא כמו בקיצ שאפשר 24 שעות להיות עם מזגן.
מה שיש לי להציע לך, זה שמיכה חשמלית (לא לישון עם זה כי זה מסוכן)
וגם מפיצ קרינה, שעה לחמם את המיטה ולישון.
אפשרות שניה זה לקנות בקבוק חם ולחמם את הרגליים.
אפשרות שלישית, אם יש לך פן לשיער, להפעיל על חימום ולחמם את המיטה
זה ממש מועיל ועוזר.
לילה טוב

תקני בקבוק שהוא מיוחד למצבים כאלה שממלאים אותו במים רותחים והוא עטוף בפרווה ושאת הולכת לישון שימי את זה על הבטן זה ממש יחמם אותך

תוכלי להתקלח במים חמים מאוד, מיד להכנס למיטה כשהגוף חם מהמקלחת. וכמו שבבר יעץ, לשים שמיכת צמר במקום סדין.
גם בקבוק מים חמים של בסבתות, מאוד עוזר. אולי השמיכות שלך אינן מספיק חמות.
יש עכשיו שמיכות פרוותיות, מאוד מחממות במחיר סביר, במגה ועוד.
מקסימום תישני עם סוודר וגם גרביים.
מקוה שיהיה לך חמים ונעים.

הי נזכרתי:
ציפורן, ג'ינגר וקנמון, הם תבלינים הידועים כמחממים.
תוכלי להשתמש בהם במזונך, או קנמון בתה.
כמו כן. זה ידוע שלפחות ארוחה אחת חמה ביום, חשובה מאוד לגוף ואף למצב הרוח.
זה למעשה כמו "חיבוק".
כל טוב ובהצלחה.

אם אין לך בקבוק מיוחד את יכולה לקחת בקבוק קולה ריק של ליטר וחצי או בקבוק של משקה מוגז אחר (לא להשתמש בבקבוק של מים או מיץ לא מוגז כי הוא יכול להפתח), למלא אותו בקצת מים מהברז (פחות מרבע) והשאר מים רותחים מהקומקום, לשפוך פנימה בזהירות שלא ישפך על הפיה או על הדופן כדי שלא תתעוות. גם המים הקרים בהתחלה זה כדי שהבקבוק לא יתעוות. גם אם מתעוות קצת זה לא נורא כל זמן שהפיה לא מתעוותת. לסגור את הבקבוק, להניח על מגבת, ולעטוף טוב ולגלגל ואז להכניס לתוך ציפה של כרית שלא יפתח, להזהר כי הבקבוק עצמו אם הוא לא מכוסה יכול לעשות כוויות. אפשר לשים גומיה או משהו כדי שהציפה לא תיפתח. להכניס מתחת לשמיכה. חשוב לוודא שהפקק סגור היטב, ולא להצמיד לגוף.

כרית ג'ל למיקרוגל עולה בלחץ 15 שח בסופר פארם

אין הבדל בין בקבוק של מים לבין בקבוק של קולה!

המצאה של פרסים?

תמנים?

טריפולטאים?

או מצרים זה בטוח!

יש גבול לקמצנות, בקבוק חם עולה בסופר פראם 40 שקל בלבד!