למה אומרים שאסור לאכול בלילה?

כי בלילה הגוף שלך צריך להיות במנוחה.
ברגע שאתה אוכל לפני השינה, הגוף מעכל תוך כדי השינה ולא נח באמת.
אם תסתכל על עצמך, מתי שאתה אוכל דקה לפני השינה אתה תקום עייף יותר ופחות תמצא את הלילה.

לא אסור.. פשוט לא בריא ומשמין...

כי זה משמין!
ובבוקר שאת אוכלת את אחר כך גם יוצאת, הולכת ברגל
והאוכל יורד. ובלילה לא!

שואל השאלה:
אבל לא משמינים נכון?

כמובן שזה בערבון מוגבל. אתה צריך לאכול ארוחת ערב והיא חשובה מאוד. אבל תנסה לאכול פחות בשר ויותר חלבונים נקיים. כמו ביצים ודגים.

ורד זה ממש לא נכון, האוכל יורד. פשוט אתה לא נח ומעכל.

כי בשינה הגוף לא מעכל טוב את האוכל וחלק גדול מאוד נשאר בגוף (בדם). דבר שמביא להשמנת יתר בטווח-הארוך.

שואל השאלה:
אני אכלתי לפני איזה שעה וחצי נראלי.. אני לא רוצה להשמין: (