4 תשובות
מתייצים עם תזונאי לגבי כמויות רצויות, מתמידים באכילה מסודרת והגוף לומד להסתדר.
ויקי
על פי שאלתך עליך לפנות ליעוץ פסיכולוגי, ורצוי בהקדם האפשרי...
על מנת לצמצם את התאבון, יש לצרוך מזון חמוץ, כגון פרי חמוץ או לשתות משקה חמוץ לפני הארוחה, דבר המונע ל-"התנפלות" על האוכל, ומצמצם את הכמויות.
על מנת לקבוע את כמות הקלוריות הנדרשת לגופך, יש
על מנת לצמצם את התאבון, יש לצרוך מזון חמוץ, כגון פרי חמוץ או לשתות משקה חמוץ לפני הארוחה, דבר המונע ל-"התנפלות" על האוכל, ומצמצם את הכמויות.
על מנת לקבוע את כמות הקלוריות הנדרשת לגופך, יש
תוכל להיעזר במדכאי תיאבון, מצורפים קישורים לדוגמא... בכל מקרה מומלץ להיועץ גם אם רופא המשפחה או אם תזונאית
קישורים מצורפים:
אסף
מי שאוכל רק כדי לחיות רע לא בחיים...
כדאי לאכול כדי להנות בחיים כי גם ככה חיים, לפחות שיהיה מהנה.
כדאי לאכול כדי להנות בחיים כי גם ככה חיים, לפחות שיהיה מהנה.
יעל
באותו הנושא: