ספורט בימי המחזור - האם מותר לעשות ספורט בזמן מחזור?

אני בטוח שיש אלופות עולם ששברו שיאים בזמן מחזור. חבל שלא גילו לכולם את זה.

כן אבל אם יש לך כאבים בבטן אז עדיף שלא..

מותר לעשות ספורט בזמן מחזור. הרבה נשים מוצאות שדווקא התעסקות בספורט בזמן מחזור למסיע, פחות כאבים, פחות אי נוחות כללית.
יש נשים שבימים הראשונים של המחזור, מאוד קשה להן לתפקד.
אם לעסוק בספורט או לא בזמן מחזור הוא עניין של בחירה אישית.

בטח, זה דווקא בסופו של דבר מפחית את הכאבים.. אז למרות שמתעצלים.. עדיף לעשות ספורט..

אם יש לך דימום כבד אז עדיף שלא כדאיי לנוח
הספורט ליפעמים יכול להגביר את הדימום