2 תשובות
טכניקה מופלאה ב nlp שמוחקת התנהגות בלתי רצויה ומטמיעה במקומה התנהגות רצויה. זה קשה אולי לכתוב את השלבים בסטיפ, אבל אני יכולה להבטיח לך שאם במשך שלושה שבועות ברציפות - כל פעם שהאצבע מגיעה לכוון האף אתה במודע מזיז אותה למקום אחר - למשל לגרד בראש, ההרגל החדש יטמע. ועוד: נסה לומר לעצמך שבמשך כמה שבועות, (שוב, 21 יום זה אופטימלי) אתה מחובר לטישו. וכל פעם שאתה נוגע באף זה יהיה רק עם ממחטת נייר. ההרגל החדש יתפוס את מקומו של ההרגל המגונה. אתה במודע יוצר חווטים חשמליים חדשים במוח, השרירים מקבלים פקודות חדשות ואתה משנה התנהגות כך שהיא נעשית לך טבעית.
חיטוט באף זה עוזר למערכת החיסונית ובנוסף לכך זה ממש טעים ומי לא יכול שימשיך כי זה טוב
עבו נחמן
באותו הנושא: