האפשרות לעשות שינוי עצמי - שינוי עצמי מבחינת העלאת ביטחון עצמי ויציאה מביישנות היא אפשרית שיש כוחות פנימיים? או שזה אילוזיה?

לכל אחד יש עוצמה פנימית. שהוא נולד איתה.
חלקנו, לא יודעים איך להתחבר לכך.
לשם כך קיימים אנשי מקצוע שמסוגלים להנחות, ללמד ולסייע. פסיכולוגים, פסיכיאטרים,
ומאמנים למינהם.

למשל שינוי חיצוני... ואימון כושר... ובכלל שינוי בכללי הוא משהו שלא רגילים אליו
מעלה לפחות, זה מה שאני יודע

אילוזיה...

"דברים אינם משתנים, זה אנחנו שמשתנים" - כך אמר הפילוסוף הנרי דיוויד ת'ורו ואכן שינוי תלוי רק בנו. מי שבאמת רוצה לשנות דברים ומוכן להתאמץ - יגיע לתוצאות.
ביטחון עצמי הוא כמו שריר שיש להתאמן עליו ולא - זו אינה אשליה, זו מציאות ואם קשה לבד - יש אנשי מקצוע שיוכלו לעזור.
בהצלחה,
טלי פלד - מאמנת אישית

היי ובקר טוב.
מבלי לדעת את גילך, עיסוקך או מצבך המשפחתי אני מרשה לעצמי לומר לך שעצם הפניה שלך מראה על ביטחון וגישה מעשית. עצם ההכרה בקושי והנכונות להתייעץ, לשאול או לברר מה ניתן הם צעד משמעותי ביותר בכל תהליך של שינוי. אז שאפו:).
לעצם השאלה:
מרבית הדברים בחיים הם ברי שינוי אלא ששינוי כלשהו מושפע מאד מהרצון והמוטיבציה שלנו להוביל אותו.
הרצון הזה מתגבר כשהתנהגות או תפיסה מסוימת פוגעים בנו, מעכבים את ההתפתחות שלנו או גובים מאיתנו מחיר יקר מדי.
סביר להניח שהביטחון הנמוך או הביישנות שירתו והועילו לך במהלך חייך.
בשלב הזה כדאי לברר עד כמה הם עדיין מועילים לך בהווה - אם בכלל.
במידה והמסקנה שלך שהתועלת או הרווח מהביישנות מזערי - אז שווה לדמיין מה היית עושה לולא התביישת? נניח שכבר יש לך מנה גדושה של ביטחון עצמי - איזה אפשרויות יפתחו לך? מה תרשה לעצמך לעשות?
בסולם מ 10 - 1 כמה חשוב לך ליהנות מהאפשרויות הללו?
עד כמה שווה לך לשנות את עמדתך ביחס לעצמך בשביל האפשרויות הללו?
מה תהיה מוכן לעשות בשביל "יציאה מביישנות"?
התשובות לשאלות הללו ולשאלות אחרות הן שנותנות כוחות לזנוח את מה שלא משרת אותנו מצד אחד, ולתרגל כלים חדשים שבהדרגה הופכים את השינוי מ"אילוזיה" למציאות ממשית.
מאתגר?
אפשר להמשיך לדבר על זה בטלפון 0774300230
בהצלחה,
כרמית אלון