התחברות הרשמה

עשיתי 3 קילומטר ב20 דקות זה ממש רע? בכמה זמן צריך לעשות 3 קילומטר?

6 במרץ 2014, 08:56
זמןהליכהריצהכמה זמןכושרספורט    
2 תשובות
את רצינית זה מעולה! כאילו להיות בין 15-20 דקות ל-3 ק"מ זה מעולה תהיי גאה בעצמך ;)
אנונימית
זה מעולה!
G
Gal Juliet
באותו הנושא:
בכמה דקות אתם עושים ריצת קילומטר (1,000 מטר)?
אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?
קילומטר ב5:10 דקות זה טוב? בת 18 (:
ריצת 2000- בכמה דקות צריך לעשות? עשיתי ב10 דקות איזה ציון זה?
כמה דקות זה קילומטר אחד (בנסיעה)?
אם רצתי קילומטר וחצי ב6.5 דקות זה טוב?
זה הגיוני לעשות 2 קילומטר ב10 דקות?
ראובן רץ 6 קילומטר ב20 דקות, כמה יספיק לרוץ ב45 דקות באותו הקצב?
מה עדיף? ריצה 3 קילומטר ב 16 דקות או הליכה של 6.5-7 קילומטר ב50 דקות?
באיזה מהירות צריך לרוץ (בקמש) בשביל לרוץ קילומטר וחצי ב7 וחצי דקות?
כמה דקות זה 45 קילומטר?