מה עוזר להאריך את השיער?

לגזור אותו כל פעם קצת,
לאכול הרבה דגים ותפוחי אדמה,
לא לחפוף הרבה עם מרכך,
לא לעשות קוקו וכאלה זה פוגע בגדילה של השיער מאוד.
מקווה שעזרתי (: