מה יותר עדיף ריצת בוקר או ריצה בערב\צהריים?

בוקר... יותר נעים בחוץ ופחות אנשים להיתקל בהם

ניראלי שבבוקר.. כי אם נגיד את רצה ואז אוכלת הקלוריות נשפרות יותר מהר כי הגוף עדין מתאמץ או משהו כזה..