הרבה פעמים אני קמה בבוקר רעבה. (אתם בטח מכירים את זה) למה זה קורה ואיך אפשר למנוע את זה?

זה קורה כי הגוף שלך היה בצום הרבה זמן, תאכלי בדיוק לפני שאת הולכת לישון.. זה משמין אבל לי לא אכפת כי אני אוכלת מלא ולא משמינה

למה למנוע את זה? הגוף צריך אנרגיה בשביל לפעול, כל הזמן שישנת את לא אכלת אז מן הסתם שתהיי רעבה

כל הקטע לאכול ארוחת בוקר שיהיה אנרגיה לשאר היום אז אל תנסי למנוע את זה