הרבה פעמים אני קמה בבוקר רעבה. (אתם בטח מכירים את זה) למה זה קורה ואיך אפשר למנוע את זה?

כל הקטע לאכול ארוחת בוקר שיהיה אנרגיה לשאר היום אז אל תנסי למנוע את זה

למה למנוע את זה? הגוף צריך אנרגיה בשביל לפעול, כל הזמן שישנת את לא אכלת אז מן הסתם שתהיי רעבה

זה קורה כי הגוף שלך היה בצום הרבה זמן, תאכלי בדיוק לפני שאת הולכת לישון.. זה משמין אבל לי לא אכפת כי אני אוכלת מלא ולא משמינה