7 תשובות
זה תלוי איך אתה עושה תכפיפות בטן.. עם הפסקות \ הפרשי זמן וכולי.
איזה 500-400 ממש לא.! לפחות 50 קלוריות שורפים, אני זוכרת שראיתי באיזה אתר
תקשיבי זה לא כזה משנה כמה קלוריות מכניסים או מורידים. מה אתה מנסה להשיג בטן חטובה או להוריד במשקל באופן כללי?
שואל השאלה:
זה לא ניראלי הגיוני בגלל שבדקתי במלא פורומים והתוצאות היו הרבה יותר קטנות.. בטוח שזה 400-500 קלוריות ל-100 כפיפות בטן?
זה לא ניראלי הגיוני בגלל שבדקתי במלא פורומים והתוצאות היו הרבה יותר קטנות.. בטוח שזה 400-500 קלוריות ל-100 כפיפות בטן?
אנונימי
450 - 500 (:
500 בערך
20-30, לא יותר. אבל זה מחטב את הבטן ועושה אותה ממש שווה